1000 baixo 200 por mês

Calculator 'Quanto perda de peso'

O 'Perda de peso Quanto'Calculadora pode ajudar a determinar quanto peso você pode perder em dietas populares e planos de calorias específicos.

Por exemplo, quanto peso você pode perder se você seguiu a 1.200 calorias (mulheres) ou plano de 1.800 calorias (homens) dieta por duas semanas, um mês ou seis semanas? Ou talvez você está querendo saber quanto tempo levaria para perder 30 libras em uma dieta líquida, Atkins ou Vigilantes do Peso.

Você tem os seguintes erros

Quando você está tentando perder peso, você deve tentar manter seus músculos magros a todo o custo! O músculo é a sua arma secreta “perda de gordura”. Músculos aumentar a taxa metabólica geral do corpo, queima calorias, três vezes mais rápido do que as células de gordura.

Muscle lhe dá definição, você vai olhar mais forte, mais sólido e apto. Ele também irá ajudar a evitar a aparência de gordura magra amorfo temida.

Infelizmente, uma grande porcentagem de perda de peso é a massa muscular, quase 50%, quando você seguir dietas muito baixas calorias.

De acordo com o American College of Sports Medicine (ACSM) orientações, as mulheres não devem cair abaixo de 1.200 calorias por dia e os homens devem comer pelo menos 1800. Recomenda-se que dieters única cortar entre 500 e 1000 calorias de sua dieta por dia como mais correrá o risco de perda de massa muscular.

Você também pode determinar a sua ingestão calórica diária segura e evitar a perda muscular mínima por comer pelo menos 70% de suas calorias de manutenção. Qualquer coisa menos pode resultar em perda de massa muscular e da desaceleração metabólica. Suas calorias de manutenção refere-se à quantidade de calorias que você consome diariamente para permanecer em seu peso atual.

Para perder peso e evitar a perda muscular mínimo um macho £ 200 precisa consumir pelo menos 70% de suas calorias diárias de manutenção. Setenta por cento de suas calorias diárias de manutenção equivale a 1.610 calorias, um déficit de 690 calorias.

dietas de baixa caloria são de curto prazo, soluções de perda de peso de alto risco, que são rapidamente revertida quando dieters voltar a seus velhos hábitos. A perda de peso é essencialmente devido à fome. Este processo retarda o seu metabolismo, o que significa que a perda de peso a longo prazo é feita muito mais difícil.

A perda de peso inicial, que pode ter sido dramático, é, na sua maior parte, a perda de água e degeneração muscular de saúde, não a perda de gordura.

Fisicamente, uma dieta muito baixa caloria pode ter efeitos secundários em curso que duram muito tempo após o participante parou a dieta de baixa caloria. Estes incluem um aumento na resistência à insulina e um decréscimo na eficácia da glândula tiróide.

Os efeitos de uma dieta de baixa caloria não param por aí, você também pode experimentar níveis de energia extremamente baixos, uma obsessão com comida e ânsias e uma perda de clareza em seu pensamento. Em casos extremos, pode mesmo levar à depressão.

A maneira mais saudável e mais sustentável para perder peso é escolher uma dieta com a quantidade certa de calorias e teor nutricional para perder cerca de 1 -2 libras por semana. Esta é sustentável e de fácil manutenção, especialmente quando combinado com o exercício moderado regular.

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Os cibercriminosos na obscuridade Net Make $ 1000 a US $ 200.000 em BTC um mês

Já se perguntou por que o número de incidentes de hacking ou ataques ransomware tem aumentado ao longo dos anos? A resposta a essa pergunta é um bom salário. Para quem não sabe, os cibercriminosos conseguem fazer uma quantidade razoável de dinheiro todos os meses às custas dos outros. Um recente relatório afirma que os pagamentos mensais para seus crimes estão em uma média de $ 1000 a $ 3000.

O relatório, publicado pela futura registrados é o resultado de um estudo aprofundado realizado pela organização na web escuro. Os pesquisadores têm gasto muito tempo estudando e acompanhando os cibercrimes reais, atividades em fóruns e analisando o comportamento das pessoas envolvidas nessas atividades ao longo dos últimos meses. O relatório, com um gráfico de hierarquia na sindicatos cibercrime foi lançado no mês passado.

Segundo o relatório Gravado do Futuro, cerca de 20 por cento dos cibercriminosos são altamente engenhoso e eles fazem 10 vezes o valor outros 80 por cento dos seus pares fazem por mês (cerca de US $ 20.000 por mês). Por um punhado deles, pode ir tão alto como US $ 50.000 a US $ 200.000. Na maioria dos casos, a maior parte, se não todos os seus rendimentos são recebidos na forma de Bitcoin ou outros cryptocurrencies.

O que é preocupante é o envolvimento potencial de ex-agentes da lei na rede cibercriminoso. Sua familiaridade com as técnicas de investigação utilizadas por agências de aplicação da lei pode provar útil para os cibercriminosos. Além disso, os cibercriminosos mais individuais não temos registos criminais anteriores e são muito cuidadosos quando se trata de esconder a sua identidade on-line, tornando ainda mais difícil para pegá-los.

1000 baixo 200 por mês

O relatório aconselha as empresas a não perguntar sobre soluções de teste de segurança cibernética em fóruns líquidos escuros como os hackers podem encontrar sua infra-estrutura a ser alvos atraentes. Em vez disso, as empresas devem procurar a ajuda de provedores de segurança cibernética de renome. Promovendo uma equipe de segurança cibernética em casa é outra opção atraente.

Os indivíduos e as empresas devem dar uma dica das ameaças cibernéticas crescentes e garantir as precauções necessárias para a protecção adequada. Afinal, é melhor estar no lado mais seguro.


5 maneiras reais para fazer um extra de $ 1000 por mês

1000 baixo 200 por mêsParece que todo mundo está lutando para ganhar dinheiro suficiente nos dias de hoje. Vejo tantas pessoas trabalhando vários trabalhos apenas para fazer face às despesas e eles quase não têm qualquer dinheiro sobrando. É lamentável que a nossa economia é tão ruim. Mas temos que trabalhar com a mão que são tratados. Muitas pessoas têm medo de assumir grandes riscos e isso é compreensível. Então, aqui estão 5 maneiras de baixo risco para fazer um extra de R $ 1000 por mês. Qualquer um destes poderia substituir o seu trabalho atual e você ganhar mais dinheiro do que você está agora. E também vai ajudar a construir a sua confiança e você poderia estar no seu caminho para assumir riscos maiores abaixo da estrada. E, finalmente, obter uma recompensa maior por causa disso!

Blogging não é necessariamente uma nova carreira, mas certamente vem recebendo muito mais atenção recentemente. E por que não ele quando tantas pessoas estão a fazer quantidades loucas de dinheiro pelo luxo de suas próprias casas e você pode trabalhar quando quiser!

Eu estava fazendo dinheiro em cerca de três meses após o início meu blog e era fazendo $ 2300 por mês em apenas sete meses. Depois que eu fiz um pouco de pesquisa e viu as pessoas que estavam fazendo dinheiro com blogs sem experiência ou faculdade grau antes, eu pensei por que não eu também? Estou tão feliz que eu comecei meu blog no ano passado. Agora eu posso trabalhar em casa e passar mais tempo com as pessoas que mais importam para mim. Saiba como você pode começar seu próprio blog aqui.

Portanto, muitas empresas querem feedback sobre seus produtos e serviços e saber que as pessoas aren&# 8217; t vai ajudá-los gratuitamente. Você pode começar a ganhar dinheiro tendo inquéritos para ajudá-los imediatamente! Estes sites de pesquisa são livres de aderir e de uso livre.

A maioria das pessoas não sabe quanto dinheiro você pode fazer tabelas de espera. Eu era um servidor em um buffet e mais tarde no Cheesecake Factory. Eu fiz em média US $ 200 em ambas as noites de sexta e sábado em ambos os locais. Muitas pessoas que trabalharam comigo teve graus e trabalhou o seu trabalho em tempo integral durante a semana. Apenas trabalhando nos fins de semana eles estavam fazendo $ 1600 extra de um mês!

A flexibilidade é incrível na indústria de serviço. Eu trabalhava quatro dias por semana e só trabalhou cerca de seis a turnos de oito horas. E eu estava fazendo cerca de US $ 2400 por mês! que&# 8217; s realmente um bom dinheiro para ter nenhum grau e tendo nenhum risco. Alguns restaurantes exigem que você tenha experiência servindo antes, mas a maioria não. I wouldn&# 8217; t dizer porção é um trabalho extremamente fácil, mas está longe de ser duro. E o engraçado é que eu nunca foi uma grande pessoa. Eu acho que muitas pessoas pensam que você tem que ser extrovertido para ser bem sucedido, mas isso não é o caso. Você só tem que ser amigável. A maioria dos clientes não querem falar de qualquer maneira.

A maioria das pessoas ponta, pelo menos 15-20% de sua conta total. Eu amo que eu tenho tanta experiência (7 anos) como um servidor que eu posso sempre voltar a cair se eu estou com pouco dinheiro. Quanto mais experiência que você começa, mais facilmente você vai ser capaz de trabalhar em restaurantes de classe superior. Se você tiver um iate clube ou clube de campo perto de você eu recomendo trabalhar lá. Você poderia fazer em qualquer lugar de $ 300- $ 400 por noite!

Esta é uma grande confusão lado que qualquer um pode fazer. Você poderia facilmente fazer isso em um show em tempo integral muito rapidamente. Você também pode comprar itens de Craigslist, Facebook quintal vendas, vendas de garagem, ou brechós e vendê-lo para mais (duplo, triplo, ou mais, se feito corretamente). Assim, muitas pessoas têm de se livrar de suas coisas rápido e você pode facilmente falar-lhes para baixo. Não há nenhum risco a menos que você começar a comprar coisas e pagar mais do que deveria para isso.

Eu costumava ser a pessoa que as pessoas vêm para quando precisava de dinheiro o mais cedo possível. Gostaria de comprar seus aparelhos eletrônicos e outros objetos de valor durante mais de uma loja de penhores o faria. Então gostaria de revendê-lo para muito mais do que o que eu pago por isso.

Algumas pessoas me disseram que eu estava errado para &# 8220; lucrar com as pessoas&# 8217; s problemas financeiros&# 8221 ;. Mas eu vejo isso dessa forma. Eu ajudei as pessoas ser capaz de pagar suas contas. Ninguém mais estava indo para ajudá-los e eu dei-lhes um valor justo. Todo mundo sabia que eu só comprei suas coisas para que eu pudesse vendê-lo. Deixe as pessoas saberem que você estaria disposto a ajudá-los se eles nunca precisam de você. Eu fiz um par mil dólares extras por mês fazendo isso. isto&# 8217; s dinheiro fácil e dificilmente você tem que fazer qualquer trabalho. Comprá-lo e colocá-lo on-line para vendê-lo.

Isso tem um pouco mais de risco, dependendo do que vendas diretas negócio que você entrar. Há muitos que não exigem que você comprar nada para começar. Mas há alguns que requerem que você comprar de um site ou algo dessa natureza. Geralmente é um pequeno investimento que vale a pena no longo prazo, mas muitas pessoas estão com medo até mesmo gastar US $ 50. Tenha muito cuidado se eles estão pedindo mais do que algumas centenas de dólares. Eu tinha alguém tente me dizer que exigido R $ 2000 para iniciar (eles fizeram fazê-lo soar bom, mas felizmente eles explorou&# 8217; t me enganar).

Baixo risco, baixa recompensa e alto risco, alta recompensa é geralmente verdadeiro. A grande coisa sobre as vendas mais diretas é que eles são de baixo risco e alta recompensa no caminho. Você pode facilmente fazer $ 1000 por mês vendendo para empresas como a Mary-Kay ou Scentsy cedo. Muitas pessoas pensam que as empresas de vendas são todos apenas scams. Claro, alguns são. Mas muitas pessoas se tornam muito rica na indústria de vendas. Você pode facilmente trabalhar em vendas diretas a tempo parcial e fazer um bom dinheiro.

Achou qualquer uma dessas maneiras de fazer $ 1000 por mês útil? Deixe-me saber nos comentários abaixo.


Marco histórico &# 8211; $ 1000 por mês em dividendos.

1000 baixo 200 por mês

Se vocês&# 8217; estive acompanhando, eu comecei este blog em Março de 2012. Eu nunca esperava fazer isso muito progresso, mas ele&# 8217; s grande para começar a ver resultados. Eu também explorou&# 8217; t esperar encontrar uma grande comunidade de investidores que pensam como para trocar idéias. isto&# 8217; s também muito motivador para mim ver outras pessoas investir e alcançar seus objetivos.

Bem, com as minhas últimas compras que eu&# 8217; ll mencionar na próxima semana com o meu artigo compras semanais, I&# 8217; ve chegaram a um rendimento de dividendos para a frente de US $ 12.000. Isso significa que eu&# 8217; estará recebendo $ 1.000, em média, a cada mês durante os próximos 12 meses, sem qualquer outra capital a ser investido. Este é certamente não o suficiente para se aposentar fora mas&# 8217; s um grande marco mental para bater a marca de US $ 1k por mês.

A beleza de investir crescimento dos dividendos está vendo interesse composto trabalhar sua mágica. isto&# 8217; s como uma espécie de bola de neve rolando morro abaixo. Você pode começar com uma pequena bola de neve, mas quanto mais tempo que os rolos de bolas de neve (tempo), mais rápido ele rola. isto&# 8217; s não apenas movendo a uma velocidade constante,&# 8217; s acelerando! O mais neve se acumula (aumentos de dividendos ou nova capital adicional), mais rápida é a aceleração.

Esta aceleração significa que você deve chegar a US $ 200 / mês apenas um pouco mais rápido do que US $ 100 / mês e assim por diante, se você está mantendo contribuições o mesmo.

Em breve você&# 8217; tenho uma bola de neve que vai produzir US $ 100 / mês, US $ 250 / mês, US $ 500 / mês (publicado junho de 2013), US $ 600 / mês em dividendos (postou Aug. 2013) e agora $ 1000 / mês! Próxima parada, $ 1500 / mês (espero no próximo ano tarde ou cedo 2016).

A colina é muito alto, mas estou ganhando velocidade. Eu só posso começar a fazer o que parece FI na parte inferior! Espero ver você lá algum dia!


Como eu economizou US $ 15.000 em 15 meses em um salário de US $ 29k

1000 baixo 200 por mês

você não&# 8217; t tem que fazer uma tonelada de dinheiro para salvar para viagens de longo prazo.

&# 8220; Don&# 8217; t esperar. dom&# 8217; t ficar velho e dar desculpas. Salvar um casal mil dólares&# 8230; obter um atlas mundial. Comece a olhar para cada página e dizer-se que você pode ir lá&# 8230; Há sacrifícios a serem feitos? Claro? Vale a pena? Absolutamente. A única maneira que você&# 8217; ll descobrir é entrar no avião e ir embora.&# 8221;

Um dos maiores erros would-be viajantes fazer é assumir que as viagens de longo prazo exige uma grande quantidade de dinheiro, e que você&# 8217; ll nunca será capaz de economizar o suficiente para pagar. Isto é o &# 8216; diferido vida plano de&# 8217; conceito em poucas palavras: Ganhei&# 8217; t tem dinheiro suficiente para viajar até mais tarde na vida, quando eu me aposentar, ou talvez quando eu ganhar na loteria, ou vender uma empresa por US $ 10 milhões.

Este é um quadro falso. você não&# 8217; t precisa de um monte de dinheiro para viajar, e como resultado, você pode salvar o suficiente muito rapidamente.

isto&# 8217; s apenas uma questão de prioridades.

Depois de se formar na faculdade em 2005 Passei 6 meses tentando descobrir o que eu queria fazer com minha vida. Foi um período de desenvolvimento pessoal de alta, mas antes de aterrar o meu primeiro trabalho minha conta corrente diminuiu para cerca de US $ 500.

Fast-forward quinze meses e I&# 8217; d economizou US $ 15.000 em um salário de nível de entrada de US $ 29.000 por ano. $ 15.000 pode ou não pode soar como um monte de dinheiro para você, mas na época era uma pequena fortuna e provou ser mais do que suficiente para financiar um 1 ano de viagem ao redor do mundo.

Não era&# 8217; t até recentemente que eu percebi o quão simples, eficaz e repetível é o processo. isto&# 8217; s orçamentação 101, mas algo que a maioria das pessoas lutam com, principalmente porque ele tem um monte de trabalho.

mas&# 8217; s um processo que ainda usam para obter uma alça sobre dinheiro e fazer as coisas acontecerem.

Aqui&# 8217; é como eu ir sobre ele:

# 1 Perceba que poupar dinheiro é sobre prioridades e definição de metas audaciosas.

Quando eu comecei este processo, eu queria passar um ano viajando mais do que eu queria algo mais. Esta é a parte mais importante do meu plano de ataque. Uma vez que você tem uma meta audaciosa todos os detalhes simplesmente cair no lugar.

Encontrar um objetivo que&# 8217; s-lo tão atraente&# 8217; s visceral: a visão de pé ao lado de uma geleira na Argentina (acima), andar de bicicleta pela zona rural francesa, ou a navegar toda a costa do Pacífico de cima para baixo são exemplos de sonhos que eu&# 8217; tive que quase trazer lágrimas aos meus olhos.

Depois de ter o objetivo lá&# 8217; s um entendimento implícito de que cada dólar poupado agora é um um dólar disponível para Pisco ou bilhetes de autocarro mais tarde. Quando eu&# 8217; estou a pensar em ondas perfeitas em algum destino isolado que&# 8217; s muito mais fácil de renunciar a uma grande quantidade de gastos sem sentido que normalmente se passa nos EUA.

# 2 Faça um balanço através da criação de um inventário de ativos.

A próxima tarefa é escrever (papel, planilha ou Mint.com) todo o dinheiro que você tem, em cada conta: correntes, de poupança, CDs, fundos do mercado monetário, todos do mesmo. A primeira vez que fiz isso, não era&# 8217; t muito.

Então você tem que se perguntar: quanto de seu patrimônio líquido pode ser aplicado a um fundo de viagem?

Neste exemplo, uma vez que a maioria das minhas poupanças foram trancados em contas de aposentadoria a resposta foi basicamente $ 0. Eu também explorou&# 8217; t realmente tem quaisquer bens para vender, como móveis ou um carro que eu estava pronto para participar com, assim que eu comecei do zero.

Felizmente, eu não&# 8217; t têm qualquer dívida (e ainda don&# 8217; t). Se você tem dívida, leia I vai te ensinar a ser rico e fazer um plano para obter o inferno fora de lá.

Mas tudo que você&# 8217; re tentando fazer nesta etapa é descobrir qual é a linha de base é e o que, eventualmente, o dinheiro pode ser imediatamente aplicada a suas metas de poupança. Estes dias Mint.com torna as coisas muito mais fácil do que a primeira vez que fiz isso.

# 3 Encontre o seu orçamento de base, anotando todas as despesas.

1000 baixo 200 por mês

O próximo passo é anotar cada dólar gasto, todos os dias, por 1 mês.

Ramit Sethi vai rir de mim para isso, mas funciona. Como qualquer outra coisa, a única maneira de tornar-se plenamente consciente do que&# 8217; está acontecendo é a segui-lo com cuidado. você não&# 8217; t tem que fazer isso para sempre, mas&# 8217; s tão eficaz que a primeira vez que continuou a gravar minhas despesas diárias durante 6 meses, e&# 8217; s uma técnica simples que eu uso hoje, sempre que minhas finanças começar a se sentir fora de controle.

A resposta a &# 8220; como você viajar tanto&# 8221; acaba por não ser tão sexy.

Sim,&# 8217; s demorado e uma dor total na bunda, mas de recolha de dados também é uma habilidade geralmente útil: qualquer momento que você quer fazer mudança na vida você tem que primeiro registro, em seguida, planejar e executar, em seguida, re-measure . ele doesn&# 8217; t importa se nós&# 8217; re finanças falando, negócios ou aptidão: você tem que se sentir confortável com a coleta de dados para começar.

Como você pode ver acima, todos os dias eu escrevi todas as despesas&# 8211; Eu fiz isso em um caderno gráfico em papel simples&# 8211; então eu computados até o total na parte inferior. Durante o dia eu&# 8217; usaria um pequeno caderno de bolso e transferir despesas para o papel de gráfico a cada noite. No final da semana eu revi do total passei eo total por categoria (ou seja, comida, aluguel, café, roupas) etc.

Em algum momento eu pode ter conectado todos os dados em uma planilha do Google. Existem inúmeras ferramentas online para fazer isso automaticamente para você hoje (eg Mint.com), mas a chave é mantê-lo simples. Na minha opinião, o ato de escrever coisas no papel é mais eficaz do que olhando para um feed online.

# 4 Crie um orçamento e plano de ataque.

Depois de ter um mês de dados pode ser surpreendentemente fácil de cortar custos. Oh, I&# 8217; estou gastando US $ 200 por mês em cerveja. Hmm..

Agora que você sabe o quanto está indo para fora da porta, o truque é a) cortar como muitos custos fixos quanto possível, b) determinar exatamente o que você pode dar ao luxo de poupar para a sua banca de viagem e c) decidir o que&# 8217; s esquerda que você pode usar para pagar as despesas variáveis, e d) automatizar tudo para que você não&# 8217; t tem que pensar nisso.

Baseado no que você&# 8217; ve escrito no passo 3, é&# 8217; s fácil de criar um orçamento em torno das três categorias:

  1. Atuais despesas fixas: Aluguel + Utilities, telefone celular, seguro automóvel, seguro de saúde
  2. bankroll viagem alvo
  3. Despesas variáveis ​​atuais: Alimentos, gás, álcool, vestuário, entretenimento, engrenagem, Misc, etc.

isto&# 8217; s fácil de concordância estes acima: o que você gasta com aluguel, telefone, seguro de carro, etc? O verdadeiro truque é descobrir qual desses você pode reduzir drasticamente.

O maior fator-X no meu sucesso orçamento para o experimento original local: eu estava vivendo na pequena cidade universitária de Corvallis, OR. Meu aluguel neste momento na minha vida foi apenas US $ 375 / mo. incluindo serviços públicos, porque eu morava em um apartamento compartilhado. I optou por jogar fora meu celular e fazer chamadas com Skype (que pode ter sido realmente um telefone Wi-Fi Vonage) desde que alguém queria entrar em contato com foi geograficamente próximo de mim. Eu dirigi um veículo barato, então eu deixei cair meu seguro de carro para baixo para o nível mais baixo possível. Eu era jovem, muito seguro de saúde didn&# 8217; custo t muito.

Como eu disse,&# 8217; s muito mais fácil de fazer esses tipos de &# 8216; sacrifícios&# 8217; com uma missão claramente definida: quando você sabe o extra de R $ 50 por mês está indo diretamente para um fundo de viagem que você&# 8217; estará usando no próximo ano.

Se vocês&# 8217; re pensando que isso é impossível, porque você vive em uma cidade cara: Eu segui o mesmo plano de ação de 3 anos mais tarde, em San Francisco. Os cortes de custos eram tão dramática, mesmo que o orçamento global foi massivamente inflado: $ 1300 / mo aluguel para US $ 700, por exemplo.

Algumas coisas a considerar: movendo-se para um apartamento mais barato, diminuindo sua cobertura de seguro, e caindo para um plano de telefone celular mais barato. Alguns grandes vitórias aqui pode acrescentar-se rapidamente, mas você realmente tem que ser honesto sobre as necessidades vs quer. Eu me dava muito bem sem um iPhone antes que eles foram inventados (NFW!).

Originalmente, eu não tinha idéia de quanto poupar para viagens, então eu estimativa de US $ 15.000 me durar por um tempo. Este acabou por ser uma surpreendentemente boa estimativa, mas durou muito mais tempo do que eu teria pensado.

O ponto é fazer com que um alvo específico, seja ele qual for, em seguida, dividir esse valor pelo número de meses até que você saia. Neste caso, uma meta de US $ 15000, de 15 meses, então $ 1000 por mês. Caramba.

Considere estas as borras de seus esforços de orçamentação. Qualquer coisa que didn&# 8217; t fazer o primeiro corte.

Quantas vezes por semana você precisa comer de qualquer jeito? Será que você realmente precisa do 5 DVD em-um-tempo plano Netflix? e absolutamente livrar-se de TV a cabo.

Este é o lugar onde ter despesas fixas ea banca de viagens fundada facilita:

Dinheiro sobrando para despesas variáveis ​​= Depois Earnings fiscais - (poupança Travel + despesas fixas)

Uma vez que você tem um número aproximado de despesas variáveis, volte e alocá-lo por categoria. Então, talvez US $ 100-200 por mês para bares e comer fora, US $ 300 para mantimentos, etc.

Mas a coisa importante a lembrar é que, se você alocar R $ 100 por semana para entretenimento / álcool / whatever, uma vez que o dinheiro é ido você don&# 8217; t gastar mais nessa categoria. No meu exemplo aqui, depois que eu passei este eu só didn&# 8217; t sair. ou I&# 8217; d sair e só beber água de soda, o que eu poderia fazer para cortar custos.

Então, o que se as pessoas pensam que você&# 8217; re barato. eles não&# 8217; t perceber que você&# 8217; re negociação 10 unidades de diversão agora para 50 unidades mais tarde.

Juntando tudo + Minha Exemplo Orçamento a partir de 2006

A primeira vez que fiz isso, meu objetivo de sair foi cerca de 15 meses de distância, então eu precisava para economizar US $ 1.000 por mês, ou cerca de 40-50% do meu imposto de renda depois. Eu sabia que podia fazê-lo, porque eu tinha os números no papel. Tudo o que eu tinha a fazer era mostrar-se para os próximos 15 meses.

Isto é aproximadamente o que parecia:

Então $ 540 + $ 1000 = $ 1540 por mês. Que deixou US $ 660 por mês para despesas variáveis.

Sim, eu não estava&# 8217; t ball, mas eu tinha muito dinheiro de sobra para cobrir as bases.

A maioria das pessoas terá um número muito maior em todas essas categorias, e esses dias eu faço também. mas&# 8217; s realmente sobre adequadamente administrar o dinheiro em vs dinheiro.

# 5 Automatizar o sistema assim que você don&# 8217; t tem que pensar nisso.

Depois de alguns meses após o orçamento era fácil. Eu sabia o quanto eu geralmente gasto em categorias diferentes, e eu desenvolvemos uma sensação mais intuitiva para como eu estava fazendo.

Mas a coisa mais importante que você pode fazer para solidificar essa rotina é automatizar todo o sistema.

Eu tenho um sistema financeiro totalmente automatizado agora, mas a primeira vez que eu fiz isso eu entrar na minha conta corrente e configurar uma transferência automática para o dia depois que eu fui pago. No meu caso, eu estava sendo pago uma vez no último dia do mês, então eu configurar uma transferência automática no primeiro de verificar a economia de US $ 1000 por mês. Este garantiu minhas economias viagem como uma prioridade.

A chave é convergir rapidamente e automaticamente dinheiro que você don&# 8217; t quer gastar fora de alcance.

Em seguida, eu pago meu aluguel no 1º e configurar todas as minhas outras contas de renda fixa, além de pagar automaticamente no 1º usando meu milhas aéreas recompensa de cartão de crédito. Eu sempre pago o cartão de crédito fora mensal, não transportando um equilíbrio, então eu ganhei um monte de milhas de passageiro frequente (e crédito) através deste é assim.

Desde todas as economias e os custos fixos foram tomadas de cuidados, qualquer coisa à esquerda foi para despesas variáveis. Eu vivi em arroz e legumes baratos por um tempo, mas valeu a pena.

Conclusões após 2+ anos de viagem

Eu&# 8217; ve usado agora este plano 5 passo 3 vezes desde 2006 para economizar dinheiro para viagens e outras metas, e não foi&# 8217; t até recentemente que percebi que este é apenas um procedimento operacional padrão. Você pode pensar que&# 8217; s ridículo que eu escrevi tudo para baixo, mas eu&# 8217; estou deslumbrado pela forma como muitas pessoas I&# 8217; ve encontrou que don&# 8217; t obter esses fundamentos. Eu&# 8217; também estou encantada que eu era engenhoso suficiente para economizar R $ 15000 ao fazer um salário abaixo da linha da pobreza em muitas partes os EUA.

Faz-me lembrar o quanto é possível com as prioridades e plano de ação direita.

Então, faça um plano, poupar algum dinheiro, e chegar lá.

Para mais, confira o livro mais terra-a-terra sobre como gerenciar suas finanças: eu vou te ensinar a ser rico.

Como você administra o dinheiro?

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